¿Tus uñas están causando problemas? Aquí hay algunas soluciones.

El cuidado de las uñas de los pies se vuelve más importante a medida que envejecemos. Si no puede cuidar adecuadamente las uñas de los pies, “puede ocasionar problemas en el futuro”, dice Michael Coyer, MD, cirujano de pie y tobillo en el Condado de Orange, California. Por ejemplo, el descuido también puede causar dolor y daños en las uñas de los pies: uñas largas que golpean la parte delantera del zapato.

Hay soluciones. Estas estrategias expertas pueden ayudar a mantener a raya los problemas.

En general, si es físicamente capaz de cuidar sus uñas y no tiene problemas médicos subyacentes, como neuropatía diabética, movilidad limitada o visión, puede considerar cortarse las uñas, dice Alex Kaur, podólogo de Witham Health. Servicios en el Líbano, India, y portavoz de la Asociación Médica Estadounidense de Podología.

Si cortarse las uñas es vergonzoso para usted, algunos pasos pueden facilitar el uso de cortaúñas. “Les digo a mis pacientes que se duchen o se bañen, o que se sumerjan los pies en agua tibia, antes de cortarse las uñas”, dice Shari Lipner, MD, profesora asociada de dermatología clínica y directora de la división de uñas de Weill Cornell Medicine en Nueva York. “El agua ayuda a suavizar las uñas gruesas, haciéndolas más fáciles de cortar”.

También es útil hidratar regularmente la piel alrededor de las uñas. Lipner recomienda aplicar una crema humectante espesa en el área, luego ponerse un par de calcetines de algodón y dejar que la crema humectante haga su trabajo mientras duerme.

Al cortar las uñas, tenga cuidado de no cortarlas demasiado. “Recortar excesivamente las uñas de los pies y cortarlas demasiado cortas puede provocar una uña encarnada”, dice Coyer.

Core dice que los expertos generalmente recomiendan dejar una sección muy pequeña (1 milímetro o 1/32 de pulgada) de la uña más allá del lecho ungueal al recortar. También querrás evitar un corte redondo. “Lo mejor es cortar las uñas bastante rectas, asegurándose de que las esquinas de la uña no corten los pliegues de la piel del dedo del pie”, dice Coyer.

Para aquellos que no pueden, o prefieren no cortarse las uñas de los pies, un podólogo puede proporcionar pedicuras y pedicuras. Pero es posible que el seguro no cubra una pedicura en el consultorio de un podólogo, a menos que sea médicamente necesaria o si tiene una afección subyacente que requiere Profesional para cuidar tus pies.

Si goza de buena salud en general, una pedicura regular en un salón de belleza puede ser una opción, y le permite evitar el costo de los servicios de venta libre en el consultorio de un podólogo, dice Kaur. “Pero asegúrese de que el lugar esté limpio y pregunte cómo se desinfectan sus herramientas (o traiga las suyas propias)”, dice.

Si bien una uña del pie engrosada o descolorida puede no significar que algo esté muy mal, cualquier cosa que sea dolorosa o nueva, o que le preocupe, debe llamar la atención de un dermatólogo o podólogo.

Pueden realizar pruebas de hongos en las uñas de los pies y aconsejarle sobre tratamientos tópicos u orales cuando sea necesario, tratar las uñas encarnadas y evaluar el daño causado por un traumatismo en las uñas. Otra razón para ver a un médico: en algunos casos, la condición de las uñas puede ayudar a revelar problemas de salud que necesitan tratamiento.

soriasisPor ejemplo, puede afectar las uñas de los pies, haciéndolas más gruesas y posiblemente provocando que se separen del lecho ungueal. En casos raros, una mancha oscura en las uñas puede ser un signo de melanoma, un cáncer de piel grave.

“No ignore las señales de posibles problemas”, dice Lipner. “Las uñas de los pies pueden indicar cualquier cosa, desde una infección local hasta una enfermedad sistémica”.

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