De compras, deja de gastar cantidades ridículas: Con el método 5×3 podrás ahorrar y mantenerte en forma también

Mientras estás a dieta, comprar es más caro, pero ¿cómo mantenerte en forma sin gastar una fortuna? Hoy te desvelamos en qué consiste el método 5×3.

con Aumento de precio Las crecientes presiones económicas se han convertido en un problema para muchas familias. pregunta basica Intentamos ahorrar gastando mejor en comida, pero el recibo que recibimos en la caja muchas veces resulta ser mucho mayor de lo que esperábamos.

Afuera Diferentes estrategias para ahorrar Algo de dinero para comestibles, como, por ejemplo, intentar comprar paquetes más grandes, en mayores cantidades. Formato conveniente y enfoque en los productos ofrecidos. Y las marcas distribuidas suelen ser más relevantes y auténticas que las marcas de competidores más conocidos.

A menudo nos centramos en productos Congelados y congelados Lo que solía costar menos, solo para luego descubrir que gastamos más en comparación con los alimentos frescos, y la mayoría de las veces, terminamos comprando productos que nos parecen saludables por el empaque, solo para descubrir que terminamos poseyendo cosas que sí lo son. lleno de alimentos frescos. Basura y guardadoque no sólo no es beneficioso para nuestro organismo, sino que ni siquiera resulta muy nutritivo.

Afortunadamente ahora podemos utilizar el maravilloso método 5×3 Para que podamos hacer nuestras compras sin excedernos y sin riesgo de tener que tirar algo, pero sobre todo podremos hacer nuestras compras sin gastar un brazo o una pierna. Manteniéndonos en formade este modo.

Gasto: método 5 x 3

¿En qué consiste el método 5×3? En primer lugar Método de compraespecialmente teniendo en cuenta el fuerte período de crisis económica que atraviesa nuestro país, resulta especialmente útil Clima de precios altos. De hecho, usándolo podremos planificar mejor nuestros gastos y así gestionar mejor nuestro presupuesto de alimentación.

El método 5×3 también es muy útil durante el periodo de dieta, porque así podrás Compra solo lo que forma parte de tu plan nutricional sin riesgo de errores no deseados. ¿Pero cómo se aplica? Esto es lo que necesita saber para optimizar mejor sus gastos.

Adiós gastos locos

método 5 x 3 Sólo se deben respetar unas pocas reglas.Es decir, para las cinco categorías debemos elegir 3 alimentos que nos puedan saciar, no nos cuesten mucho, sean saludables y respeten nuestro plan nutricional.

Por nuestro dinero, todo lo que tenemos que hacer es crear Lista de Verificación Con nosotros 5 categorías dividido en Verduras, frutas, proteínas, carbohidratos y grasas.Pero sin hacer trampa, por ejemplo, el aceite de oliva virgen extra no debe considerarse un alimento más del menú, sino que forma parte de la grasa, por lo que conviene elegir bien lo que se quiere comprar para conservarse. Manténgase en forma y ahorre dinero Bastante a final de mes.