El ejercicio reduce el estrés en el cerebro

resumen: La actividad física reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular al reducir las señales cerebrales relacionadas con el estrés. El estudio, que analizó datos de más de 50.000 participantes, mostró que las personas que cumplían con las pautas de actividad física reducían su riesgo de enfermedad cardíaca en un 23%.

Aquellos con condiciones relacionadas con el estrés, como la depresión, fueron los que más se beneficiaron y vieron mayores mejoras cardiovasculares. Esta asociación se debe en gran medida a la capacidad de la actividad física para mejorar la función de la corteza prefrontal, que ayuda a regular las respuestas al estrés en el cerebro.

Hechos clave:

1. El estudio incluyó un análisis exhaustivo de registros médicos, encuestas de actividad física e imágenes cerebrales de 50.359 participantes, lo que demuestra un vínculo claro entre la actividad física y un menor riesgo cardiovascular.
2. Los participantes que realizaron los niveles recomendados de actividad física mostraron una disminución de la actividad en áreas del cerebro asociadas con el estrés, lo que contribuyó a un riesgo reducido de enfermedad cardíaca.
3. Los beneficios de la actividad física fueron particularmente evidentes en personas con afecciones relacionadas con el estrés, como la depresión, lo que sugiere que el ejercicio puede ser particularmente beneficioso para este grupo.

fuente: general de masas

Una nueva investigación sugiere que la actividad física reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en parte al reducir las señales relacionadas con el estrés en el cerebro.

En el estudio, dirigido por investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH), miembro fundador del Sistema de Atención Médica General Brigham, y publicado en la revista Revista del Colegio Americano de CardiologíaLas personas con afecciones relacionadas con el estrés, como la depresión, disfrutan de los mayores beneficios cardiovasculares de la actividad física.

Para evaluar los mecanismos detrás de los beneficios psicológicos y cardiovasculares de la actividad física, el Dr. Ahmed Tawakkol, investigador y cardiólogo del Centro de Investigación de Imágenes Cardiovasculares del Hospital General de Massachusetts, y sus colegas analizaron los registros médicos y otra información de 50.359 participantes de Bloc. Gen. Brigham Biobank que completó una encuesta de actividad física.

Un subconjunto de 774 participantes también se sometió a pruebas de imágenes cerebrales y a medidas de la actividad cerebral relacionada con el estrés.

Durante una mediana de seguimiento de 10 años, el 12,9% de los participantes desarrollaron enfermedad cardiovascular. Los participantes que cumplieron con las recomendaciones de actividad física tuvieron un riesgo 23% menor de desarrollar enfermedad cardiovascular en comparación con aquellos que no cumplieron con estas recomendaciones.

Las personas con niveles más altos de actividad física también tienden a tener una menor actividad cerebral relacionada con el estrés. En particular, la disminución de la actividad cerebral relacionada con el estrés fue impulsada por ganancias funcionales en la corteza prefrontal, una parte del cerebro involucrada en la función ejecutiva (es decir, la toma de decisiones y el control de los impulsos) que se sabe que constriñe los centros de estrés en el cerebro. Otras variables del estilo de vida y factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias influyeron en los análisis.

Además, una disminución de las señales cerebrales relacionadas con el estrés explica en parte el beneficio cardiovascular de la actividad física.

Como extensión de este hallazgo, en un grupo de 50.359 participantes, los investigadores encontraron que el beneficio cardiovascular del ejercicio era mucho mayor entre los participantes de los que se esperaría que tuvieran una mayor actividad cerebral relacionada con el estrés, como aquellos con depresión preexistente.

“La actividad física fue casi tan efectiva para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular entre las personas con depresión. Los efectos sobre la actividad cerebral relacionada con el estrés pueden explicar esta nueva observación”, dice Tawakkol, autor principal del estudio.

“Se necesitan estudios futuros para identificar mediadores potenciales y establecer la causalidad. Mientras tanto, los médicos pueden transmitir a los pacientes que la actividad física puede tener efectos importantes en el cerebro, lo que puede generar mayores beneficios cardiovasculares entre las personas con síndromes relacionados con el estrés, como la depresión. “.

Escrito por:
Hadeel Zureikat, MD; Michael T. Osborne, Doctor en Medicina; Shadi Abu Hashem, MD; Kenishoku Mizui, MD; Charbel Gharios, MD; Simran Grewal, DO; Álex Cardero; Nikki Naddaf; Giovanni Siveri, MD; Taimur Abbasi, MD; Azar Radfar, MD; Wissam El-Desouki, MD, Antonia V. Seligowski, Ph.D., Megan M. Wasfi, MD; James Sawala José, MD; Dr. Timothy W. Churchill; Raquel B. Rosofsky, MD; Zahi Fayyad, doctorado; Anthony Rosenzweig, MD; Aaron Baggish, MD; roger k. Pittman, MD; Carmel W. Choi, Ph.D.; Jordan Smaller, MD; Y Lisa M. Shen, Ph.D.

Financiación:
Este trabajo fue apoyado por los Institutos Nacionales de Salud.

Sobre esta noticia de investigación sobre ejercicio, estrés y enfermedades cardiovasculares.

autor: Brandon Chase
fuente: general de masas
comunicación: Brandon Chase – General de masas
imagen: Imagen acreditada a Neuroscience News.

Búsqueda original: Acceso abierto.
“La influencia de las vías neuronales relacionadas con el estrés en el beneficio cardiovascular de la actividad físicaEscrito por Ahmed Tawakkol y otros. Revista del Colegio Americano de Cardiología

un resumen

La influencia de las vías neuronales relacionadas con el estrés en el beneficio cardiovascular de la actividad física

fondo

Los mecanismos que subyacen a los beneficios de la actividad física para las enfermedades psiquiátricas y cardiovasculares (ECV) no se comprenden completamente.

Objetivos

Este estudio probó si la AF: 1) atenúa la actividad neuronal relacionada con el estrés, que se sabe que induce enfermedades cardiovasculares y su papel en la ansiedad/depresión; 2) reduce las enfermedades cardiovasculares en parte gracias a este efecto neuroprotector; y 3) tiene un mayor impacto en el riesgo de enfermedad cardiovascular entre personas deprimidas.

Métodos

Se estudiaron los participantes del Mass General Brigham Biobank que completaron la encuesta de PA. Un subgrupo se sometió ¹⁸Tomografía por emisión de positrones/tomografía computarizada con F-fluorodesoxiglucosa. La actividad neuronal relacionada con el estrés se midió como la relación entre la actividad de la amígdala y la actividad cortical (AmygA_C). Los eventos de ECV se determinaron a partir de registros médicos electrónicos.

resultados

Se incluyeron un total de 50.359 adultos (edad media 60 años). [Q1-Q3: 45-70 years]; 40,1% hombres). Una mayor PA se asoció con una menor AmygA_C (β estandarizado: −0,245; IC del 95 %: −0,444 a −0,046; s = 0,016) y eventos de ECV (HR: 0,802; IC 95%: 0,719-0,896; s <0,001) en modelos multivariados. amigos_C Las reducciones estuvieron parcialmente mediadas por el beneficio de la AF en ECV (odds ratio: 0,96; intervalo de confianza del 95%: 0,92–0,99; s <0,05). Además, el beneficio de la AF en eventos incidentes de ECV fue mayor entre aquellos con (vs. sin) depresión preexistente (HR: 0,860; IC 95%: 0,810-0,915; vs. HR: 0,929; IC 95%: 0,910-0,910 0,949; s Interacción = 0,011). Además, las recomendaciones de las guías anteriores redujeron la incidencia de enfermedades cardiovasculares, pero sólo entre aquellos con depresión preexistente (s Interacción = 0,023).

Conclusiones

El estrés parece reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en parte al actuar a través de la actividad cerebral relacionada con el estrés. Esto puede explicar la nueva observación de que la AF reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en mayor medida entre las personas deprimidas.