El ejercicio reduce el riesgo genético de diabetes tipo 2

resumen: Una vida activa puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, incluso para personas con una mayor susceptibilidad genética. La investigación reveló que los niveles más altos de actividad física, especialmente de intensidad moderada a vigorosa, estaban fuertemente asociados con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Curiosamente, los participantes muy activos con un alto riesgo genético tenían un riesgo menor de desarrollar la enfermedad que los individuos de bajo riesgo pero inactivos. Los resultados subrayan la importancia de la actividad física en la prevención de la diabetes tipo 2.

Hechos clave:

1. El estudio utilizó datos de 59.325 adultos en el Biobanco del Reino Unido que usaron acelerómetros para rastrear la actividad física durante un período de siete años.
2. Aquellos que hacían más de una hora de actividad física de moderada a vigorosa por día tenían un riesgo 74 % menor de desarrollar diabetes tipo 2.
3. Incluso las personas con un riesgo genético alto de desarrollar diabetes tenían menos probabilidades de desarrollar la enfermedad si eran muy activas que las personas inactivas con un riesgo genético bajo.

fuente: Universidad de Sídney

Una nueva investigación ha revelado que estar activo puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, incluso en personas que tienen un alto riesgo genético de desarrollar la afección médica.

El estudio de la Universidad de Sydney encontró que los niveles más altos de actividad física en general, especialmente la actividad física de moderada a vigorosa, tenían una fuerte asociación con un menor riesgo de diabetes tipo 2.

Los resultados se publican en Revista británica de medicina deportiva.

Los investigadores dicen que el estudio muestra que se deben promover niveles más altos de actividad física como una estrategia clave para prevenir la diabetes tipo 2, que afecta a millones de australianos.

El estudio incluyó a 59.325 adultos del Biobanco del Reino Unido.Y Aquellos que usaron acelerómetros (rastreadores de actividad que se usan en la muñeca) al comienzo del estudio fueron seguidos hasta por siete años para monitorear los resultados de salud.

El UK Biobank es una extensa base de datos biomédica y un recurso de investigación que contiene información genética, de estilo de vida y de salud anonimizada de medio millón de participantes del Reino Unido.

Esto incluyó marcadores genéticos asociados con un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Las personas con una puntuación de riesgo genético alta tenían un riesgo 2,4 veces mayor de desarrollar diabetes tipo 2 que aquellas con una puntuación de riesgo genético baja.

El estudio mostró que más de una hora de actividad física de moderada a vigorosa por día se asoció con un riesgo 74 por ciento menor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con los participantes que hicieron menos de 5 minutos de actividad física.

Esto fue incluso cuando se tuvieron en cuenta otros factores, incluido el riesgo genético.

Otro hallazgo convincente fue que los participantes con un riesgo genético alto, pero que estaban en la categoría de mayor actividad física, en realidad tenían un riesgo menor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que tenían un riesgo genético bajo pero estaban en la categoría de menos actividad .

La autora principal, la profesora asociada Melody Ding del Centro Charles Perkins y la Escuela de Medicina y Salud, dice que aunque el papel de los genes y la actividad física en la aparición de la diabetes tipo 2 está bien establecido, hasta la fecha la mayoría de los datos han sido autoinformados y no ha habido ha habido poca evidencia de si los riesgos genéticos podrían haber sido contrarrestados por la actividad física.

“No podemos controlar el riesgo genético y los antecedentes familiares, pero este hallazgo brinda noticias prometedoras y positivas de que a través de un estilo de vida activo, uno puede ‘combatir’ muchos de los riesgos excesivos de desarrollar diabetes tipo 2”.

El profesor asociado Ding dice que la actividad física de intensidad moderada describe los movimientos que te hacen sudar y te dejan un poco sin aliento, como caminar a paso ligero y la jardinería en general.

Los ejemplos de actividad física de intensidad vigorosa incluyen trotar, bailar aeróbico, andar en bicicleta cuesta arriba oa un ritmo rápido y trabajos pesados ​​de jardinería como cavar, todas las actividades que lo hacen jadear o hiperventilar.

Un estudio para ayudar a informar las pautas de salud pública

La diabetes es un problema de salud pública mundial. En 2021, había 537 millones de adultos que vivían con diabetes en todo el mundo. Casi 1,2 millones de australianos fueron registrados como viviendo con diabetes tipo 2 en 2020.

Los hallazgos también tienen un fuerte significado personal para el profesor asociado Ding, cuyo padre fue diagnosticado recientemente con diabetes tipo 2 cuando tenía 60 años.

“La familia de mi padre tiene antecedentes de diabetes tipo 2, por lo que el resultado del estudio es muy alentador para mí y mi familia. Como alguien que ya es activo, ahora tengo una motivación adicional para mantener este estilo de vida activo”, dice el profesor asociado Ding. .

“Esperamos que este estudio informe las pautas clínicas y de salud pública para que puedan ayudar a prevenir enfermedades crónicas para los profesionales de la salud, las organizaciones y el público”.

“Estoy muy emocionado de compartir los resultados de nuestra investigación con una amplia audiencia para que la gente sepa que la actividad física promueve la salud, especialmente para las personas con alto riesgo genético. Si tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2, o incluso si no Bueno, hoy es el día para comenzar, hacer actividad física”, dice la candidata a doctorado Mingyun (Susan) Lu, quien dirigió el estudio.

Sobre este ejercicio y noticias de investigación genética

autor: hiedra shih
fuente: Universidad de Sídney
comunicación: Ivy Shih – Universidad de Sídney
imagen: Imagen acreditada a Neuroscience News

Búsqueda original: acceso abierto.
“Actividad física acelerómetro-intensidad-intensidad y riesgo genético e incidente de diabetes tipo 2: un estudio de cohorte prospectivo.Por Melody Ding et al. Revista británica de medicina deportiva

un resumen

Actividad física acelerómetro-intensidad-intensidad y riesgo genético e incidente de diabetes tipo 2: un estudio de cohorte prospectivo.

objetivo

Aunque se han propuesto 30 min/día de actividad física de intensidad moderada para prevenir la diabetes tipo 2 (DT2), las recomendaciones actuales se basan exclusivamente en autoinformes y rara vez tienen en cuenta el riesgo genético. Examinamos las posibles relaciones dosis-respuesta entre la actividad física total/específica de la intensidad y la incidencia de DT2 y las estratificamos por diferentes niveles de riesgo genético.

Métodos

Este estudio de cohorte prospectivo se basó en 59 325 participantes del Biobanco del Reino Unido (edad media = 61,1 años en 2013-2015). La actividad física total/específica de la intensidad se recopiló mediante acelerómetros y se vinculó a los registros nacionales hasta el 30 de septiembre de 2021. Examinamos la forma de la asociación dosis-respuesta entre la actividad física y la incidencia de DT2 mediante cortes de cubos unidos modificados ordenados por puntaje de riesgo poligénico (basado en 424 SNP seleccionados). ) utilizando modelos de riesgos proporcionales de Cox.

resultados

Durante un seguimiento medio de 6,8 años, hubo una fuerte asociación lineal de dosis-respuesta entre la actividad física de intensidad moderada a alta (MVPA) y la T2D incidente, incluso después de ajustar el riesgo genético. En comparación con los participantes menos activos, las frecuencias cardíacas (IC del 95 %) para niveles más altos de MVPA fueron: 0,63 (0,53 a 0,75) para 5,3 a 25,9 minutos/día, 0,41 (0,34 a 0,51) para 26,0 a 68,4 minutos/día y 0,26 (0,18) a 0,38) durante >68,4 minutos/día. Si bien no se encontró una interacción multiplicativa significativa entre las medidas de actividad física y el riesgo genético, encontramos una interacción significativa adicional entre la MVPA y la puntuación de riesgo genético, lo que indica mayores diferencias en el riesgo absoluto por niveles de MVPA entre aquellos con mayor riesgo genético.

Conclusión

Se debe promover la participación en actividad física, particularmente en MVPA, especialmente en aquellos con un alto riesgo genético de DT2. Puede que no haya beneficios mínimos o máximos. Este hallazgo podría informar el desarrollo de futuras pautas e intervenciones para prevenir la DT2.