6 señales de que rechinan los dientes por la noche (y qué hacer al respecto)

La noche está destinada a ser un período de paz y tranquilidad: noches de descanso, dulces sueños y rejuvenecimiento antes de otro día. Pero, cuando se trata de rechinar de dientes, probablemente ese no sea el caso. Terminas con dolor y problemas dentales, y es posible que te despiertes un poco cansado.

Además, cuando se trata de bruxismo, o bruxismo, como se le conoce médicamente, es probable que se enfrente a repercusiones más allá del dolor y daño dental esperado.

“sí“La salud de nuestros dientes puede afectar su salud médica”, dijo la Dra. Florita Coffee Terry, Jefa de Salud. Asociación Dental Robert T. Freeman en Washington DC. Si sufre de un rechinamiento de dientes crónico, puede experimentar problemas contiguos que van desde problemas de alimentación hasta una avalancha de estrés.

Aquí, los expertos comparten las señales que debe tener en cuenta si cree que podría estar rechinando los dientes por la noche, junto con algunos consejos sobre cómo abordarlo.

Si te pasas las horas de sueño rechinando los dientes, es muy probable que acabes con dolores de cabeza por la presión en la boca y la mandíbula, Dr. Albert CombssGanador del premio Smile Services DC y miembro de la Sociedad Internacional de Implantólogos.

Y ese dolor de cabeza matutino, agregó, es básicamente la forma en que su cuerpo se libera de una gran cantidad de estrés durante la noche. El dolor de cabeza por rechinar los dientes generalmente ocurre alrededor las sienes y de vuelta hacia las orejas.

Al igual que despertarse con dolor de cabeza, puede despertarse con dolor alrededor de los músculos de la boca o notar fatiga en los músculos de la mandíbula. dijo Kofi Terry. Este dolor puede durar desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas, pero es probable que sea peor cuando te despiertas por la mañana.

El dolor de mandíbula no es algo de lo que debas despertarte automáticamente, así que si notas esta sensación, ponte en contacto con tu dentista.

Puede parecer una obviedad, pero si tienes dolor de muelas o dolor de muelas por la mañana, es posible que padezcas bruxismo.

Dr.. avance de coralEl profesor asistente de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York señaló que el dolor de muelas es un signo claro de bruxismo nocturno. Y son razón suficiente para llamar a su dentista. (E incluso después de un dolor de muelas por la mañana, el dolor de muelas debe informarse en cualquier momento del día).

Según Moghadam, “rechinar puede causar un desgaste de los dientes que, con el tiempo, puede destruir la estructura del diente en sí, así como el hueso que sostiene el diente en la mandíbula”.

Específicamente, si te miras la boca y notas que la corona de tus dientes (que es la parte visible del diente) se está desgastando, es posible que estés rechinando los dientes por la noche, agregó Coffee Terry. En este caso, es posible que notes una astilla en tu diente o un cambio de color en forma de rayas blancas.

También puede notar un cambio en sus dientes, agregó Moghadam. Si tiene un diente que parece estar siendo empujado hacia adelante o hacia atrás de la nada, puede cepillarse los dientes mientras duerme.

El desgaste de los dientes también afecta la forma en que come. Según Coombs, también es común sentirse alérgico a los alimentos y bebidas fríos y calientes si tiene una caminadora crónica.

“Esto tiene algo que ver con el hecho de que si usted es un pulidor prolongado, comenzará a ver pequeñas líneas de fractura en todos los dientes”, dijo. Estas pequeñas líneas de fractura son “un acceso casi directo al nervio del diente”.

Si ese vaso de agua fría tiene un camino despejado hacia el nervio de tus dientes, será mejor que pienses que sentirás algo de sensibilidad con solo tomar un sorbo.

Una persona que constantemente rechina los dientes puede no darse cuenta, dijo Combs, pero es probable que se despierte cada dos horas durante la noche.

Esto puede deberse a molestias o dolor, o simplemente al hecho de que una boca en constante movimiento significa una noche de descanso inquieto. Como resultado, es más probable que tenga que lidiar con la somnolencia diurna.

Probablemente sepa que vivir a la sombra de una pandemia ha sido estresante. Entonces, tienes cosas como la inflación y la agitación política, por nombrar algunas.

Y el estrés se manifiesta en más formas de las que piensas, incluido el crujir de dientes.

Los Institutos Nacionales de Salud realizaron “investigaciones en 2020 [that discovered] “El vínculo entre la tensión y el bruxismo en los dientes”, dijo Coombs. “Lo que encontraron es que el 95% de las personas que experimentan una gran cantidad de estrés muestran signos de rechinar”.

¿Y quién no? por lo menos ¿Un poco tenso ahora?

Combs agregó que la Asociación Dental Estadounidense encontró un 70% de aumento en el bruxismo En una encuesta realizada en marzo de 2021, indicó que la pandemia es la razón detrás del aumento de esta respuesta de estrés. Si el bruxismo es algo con lo que no ha lidiado antes, no está solo si de repente nota algunos signos amenazantes de dientes rojos.

Si cree que está rechinando los dientes por la noche, dijo Moghadam, debe buscar la ayuda profesional de su dentista.

“Un dentista puede examinar y evaluar los signos y síntomas para descartar cualquier otro problema, como una infección dental u otros hábitos que podrían estar contribuyendo”.

También podrán hacer recomendaciones sobre los mejores pasos y los próximos tratamientos, que pueden incluir protectores bucales, relajantes musculares o incluso manejo del estrés.